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    有一些職場(chǎng)人在沒有設(shè)計(jì)好該找什么樣的職業(yè)、怎樣的職業(yè)才適合自己時(shí)就一味跳槽，抱著“此處不留爺，自有留爺處”心理去跳槽。這樣的“槽”跳的很盲目，常常被稱為“激跳族”。跳槽是一種有利有弊的行為，一次次的跳槽失敗導(dǎo)致當(dāng)事者產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)心理疾患。

    案例：頻繁跳槽產(chǎn)生自卑心理

    南 京某門診部公司趙園園就講訴了這樣一個(gè)案例。李菲（化名）今年27歲，工作5年來也是接連跳槽，幾個(gè)月?lián)Q一次工作對(duì)她來說早就習(xí)以為常，至今也已經(jīng)換了六 七次工作。最讓朋友們目瞪口呆的還是最近的一次，她來了個(gè)上午上崗，下午辭職，這一舉動(dòng)把朋友們都鎮(zhèn)住了，過去大家還都幫她找理由，認(rèn)為她屢屢跳槽是由于 工資待遇低或者是因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境差，要么就是公司的發(fā)展前景不好、公司人際關(guān)系復(fù)雜、老板太過苛刻……但是她跳槽的次數(shù)實(shí)在太過了，現(xiàn)在朋友們?cè)谡務(wù)撍龝r(shí)， 而是認(rèn)為原因都出在李菲自己身上，甚至有幾個(gè)關(guān)系親密的姐妹干脆直接勸說她“不要把錢看得那么重”“別老這山望著那山高”“不要老覺得是領(lǐng)導(dǎo)不好，換位思 考一下，是不是自己做得不到位呢？”這么一來，她自己也開始焦躁不安，產(chǎn)生了自卑心理——難道真的是我好高騖遠(yuǎn)，或者能力不夠嗎？

    HR講堂：做好自身職業(yè)規(guī)劃再跳槽也不遲

    “李 菲的故事，職場(chǎng)中很多人都會(huì)有，也許形式會(huì)有些不同。三四月是跳槽高峰期，越來越多的人開始嘗試跳槽，以尋求自我價(jià)值的就業(yè)機(jī)會(huì)。他們當(dāng)中很多人一直為找 不到適合自己的工作而苦惱，或者對(duì)現(xiàn)在工作不滿意，導(dǎo)致自卑、情緒低落，造成這樣的結(jié)果是多方面的，其中一個(gè)重要的因素是他們的心理狀態(tài)陷入了誤區(qū)，從而 引發(fā)了諸多心理問題。”趙園園說，其實(shí)，跳槽是一種有利有弊的行為。新的工作平臺(tái)可能好，但主觀和客觀之間還是有距離的。如果換了新的工作并不能如愿以償 的話，負(fù)面情緒容易累積，開始自責(zé)、后悔、否定自己，甚至出現(xiàn)抑郁的傾向。跳槽還會(huì)使人喪失成就事業(yè)最寶貴的敬業(yè)與團(tuán)隊(duì)精神，容易浮躁，最終一事無成。太 過頻繁的跳槽也容易使人缺乏對(duì)事業(yè)的成就感和對(duì)生活的幸福感。

    趙 園園表示，跳槽之前最好事先對(duì)自身進(jìn)行的職業(yè)規(guī)劃，首先，知識(shí)、財(cái)富、人生的體驗(yàn)需要積累，頻繁跳槽不利于對(duì)經(jīng)驗(yàn)的積累。在一個(gè)優(yōu)秀的組織中注重積累沉淀 才能學(xué)到其優(yōu)秀的精髓，不然浮光掠影，頻繁跳槽，則什么也難學(xué)到。其次，不少人擇業(yè)時(shí)易受社會(huì)輿論的影響，求熱門，而不考慮自身?xiàng)l件及職業(yè)特點(diǎn)，結(jié)果是在 激烈的競(jìng)爭(zhēng)中敗北，或者在其位難盡其職，既影響工作，又壓抑自己。正確地評(píng)價(jià)自己。對(duì)自己的性格、能力、專業(yè)技能等進(jìn)行客觀的評(píng)估，從而得出：自己適合什 么樣的職業(yè)？自己要“跳”的地方適合自己嗎？并為迎接新工作做好心理準(zhǔn)備。